2021년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 7일:
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1643 kcal
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지방: 43.58g | 단백질: 109.34g | 탄수화물: 209.21g.
아침 식사: Arla Mild Yoghurt Vanilj. 점심 식사: Pineapple, Quinoa , Penne. 저녁 식사: Chicken Nuggets, Santa Maria Sweet Chili Sauce (Less Sugar), Jasmine Rice (Cooked), Chicken Breast. 간식/기타: Apple, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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