2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.4 kg
지금까지 감소한: 15.3 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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2126 kcal
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지방: 99.53g | 단백질: 196.22g | 탄수화물: 122.15g.
아침 식사: Quest Chocolate Chip Protein Cookie, Mayonnaise, Grapes, Wild Rice (Cooked) , Turkey Breast Meat , Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Rockstar Juiced. 점심 식사: Culver's Bacon Butterburger Deluxe (Double). 저녁 식사: Meat Loaf Made with Beef, Green String Beans, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream, Quest Protein Chips Loaded Taco. 간식/기타: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla Ice Cream. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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