2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1568 kcal
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지방: 58.44g | 단백질: 164.71g | 탄수화물: 87.48g.
아침 식사: Visconti Pão de Forma Tradicional, Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar, Delícia Margarina Delícia Cremosa. 점심 식사: Café com Açúcar, Batata Doce, Kisabor Molho para Salada Parmesão, Paleta Bovina Cozida, Tomates Vermelhos, Cenouras, Alface Americana. 저녁 식사: Itambé Leite em Pó Integral, Café com Açúcar. 간식/기타: Café com Açúcar, Café com Açúcar. 더보기
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3949 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, TV 시청 - 1 시간 30 분, 운전 - 22 분, Dormir - 5 시간 10 분, Google Fit - 6 시간 58 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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