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朝食前、便は未で82.3kg。
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82.3 kg
지금까지 감소한: 17.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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2210 kcal
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지방: 100.71g | 단백질: 85.31g | 탄수화물: 243.17g.
아침 식사: かねふく めんたいマヨネーズ, 明治 スライスチーズ, 食パン, 明治 十勝ミルクきわだつヨーグルト. 점심 식사: ニッポンハム シャウエッセン, 明治 スライスチーズ, 五穀米, セブンイレブン 千切りキャベツ, 明治 銀座カリー 辛口. 저녁 식사: ニッポンハム シャウエッセン, 男前豆腐店 京の石畳, 味噌汁, コロッケ, キジトラ食堂 一口ヒレカツ, 五穀米. 간식/기타: 文明堂 ３時のおやつあんぱん. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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