2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
129.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 59.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
781 kcal
|
지방: 35.30g | 단백질: 20.24g | 탄수화물: 97.39g.
아침 식사: Salt , Black Pepper , Red Tomatoes , Butter (Salted) , Sasko Low Gi Wholewheat Brown Bread, Sugar Substitute (Herbal Extract Sweetener, Liquid), Coffee. 점심 식사: Maple Syrup , Blackberries (Unsweetened, Frozen) , Olive Oil , Egg (Whole) , Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|