2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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108.8 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1187 kcal
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지방: 53.75g | 단백질: 58.37g | 탄수화물: 117.21g.
아침 식사: Maguary Suco de Maracujá, Hellmann's Maionese, Sadia Patê de Presunto, Marilan Magic Toast Integral, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. 점심 식사: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). 간식/기타: Morangos, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado Sabor Doce de Leite, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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