Cornerfarmer님의 저널, 2021년 09월 16일

2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)

91.2 kg 지금까지 감소한: 6.8 kg. 남은양: 16.2 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:

1556 kcal

지방: 38.33g | 단백질: 51.07g | 탄수화물: 235.19g. 아침 식사: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Pizza mit Fleisch. 저녁 식사: Kaufland Cervelatwurst, Harry Vital + Fit Brot (56g). 간식/기타: Alkoholfreies Bier, Alkoholfreies Bier, Alkoholfreies Bier, Ja! Feine Salzstangen (25g). 더보기

2442 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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