2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1552 kcal
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지방: 60.94g | 단백질: 160.93g | 탄수화물: 98.11g.
아침 식사: Harzer Harzer Käse. 점심 식사: Edeka Salatgurke, Zwiebeln, Aldi Braune Champignons , Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Tomaten, Tomaten. 저녁 식사: DM Bio Kokosöl, Maggi Klare Gemüsebrühe, Zwiebeln, Aldi Tomaten Fein Gehackt, Kohlrabi, Aldi Rinderhackfleisch. 간식/기타: Erdinger Weißbier Alkoholfrei, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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