2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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119.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 44.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1467 kcal
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지방: 56.56g | 단백질: 60.84g | 탄수화물: 181.76g.
아침 식사: Alpro Bevanda all'avena senza Zuccheri, Herbalife Formula 1 Vaniglia. 점심 식사: Maionese, Pane Bianco, Pera Coscia, Uovo Sodo, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio Cotto, Prezzemolo, Funghi Champignon. 저녁 식사: Rigoni di Asiago Marmellata di Albicocche, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Pera Coscia, Pane di Segale, Esselunga Robiola, Aglio Cotto, Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Polpa di Pomodoro , Esselunga Coste. 간식/기타: Mirtilli, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. 더보기
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안정된 체중
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