2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1236 kcal
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지방: 43.71g | 단백질: 58.06g | 탄수화물: 153.43g.
아침 식사: Birnen, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Milbona Milch 1,5%, Ei, Ahornsirup. 점심 식사: Milbona Kräuterquark, Kartoffeln, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Rote Zwiebeln, Ei, Kidneybohnen (Dose). 저녁 식사: Gekochtes Ei, Thüringer Landstolz Schinken-Frischkäse Pastete , Sodergarden Butter, Lidl Kürbiskernbrot . 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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