2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.5 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
1962 kcal
|
지방: 57.11g | 단백질: 155.47g | 탄수화물: 205.77g.
아침 식사: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Магнит Персик, Яичный Желток, Пшенка, Яичный Белок. 점심 식사: Магнит Арбуз, Фрегат Тунец Натуральный, Barilla Макароны, Капуста, Нектарин, Семушка Чурчхела с Грецким Орехом в Тутовом Сиропе, Тимоша Щербет Молочно-Ореховый. 저녁 식사: Семушка Миндаль Жареный, Простоквашино Творог 2%, Магнит Персик. 간식/기타: Universal Nutrition Animal Pak Витамины. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|