2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
1372 kcal
|
지방: 62.20g | 단백질: 99.52g | 탄수화물: 101.38g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Помидоры, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Простоквашино Сметана 10%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Мясновъ Грудка Куриная Копченая. 점심 식사: Окей Салат Греческий, Вареное Яйцо, Куриное Филе на Пару. 저녁 식사: Милка Шоколад с Цельным Фундуком, Арбуз, Греческий Салат, Котлеты из Куриной Грудки, Яблоко, Альпен Гольд Молочный Шоколад с Орео. 간식/기타: Cornline Зерновой Батончик с Кокосом, Меридиан Мидии в Рассоле. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|