2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.9 kg
지금까지 감소한: 65.1 kg.
남은양: 19.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1570 kcal
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지방: 51.00g | 단백질: 129.50g | 탄수화물: 152.05g.
아침 식사: Maison Cotolot Pruneaux D'agen, Denner Magerquark, Migros Bio Haferkleie, Migros Bio Chia-Samen, Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Wasa Original Knäckebrot, Kefir-Aquafaba Cake. 점심 식사: Wasa Original Knäckebrot, Cirio Ceci, Denner Feta, Coop Crème à Café. 저녁 식사: Milchkaffe 330Ml (100 Ml Vollmilch), Lee-Sport Shape Shake Erdbeer Stevia, Denner Magerquark. 간식/기타: Coop Crème à Café. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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