2011년 03월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 11.0 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 03월 13일:
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1764 kcal
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지방: 43.04g | 단백질: 97.89g | 탄수화물: 260.63g.
아침 식사: Blueberries, Oranges. 점심 식사: seitan, parsnip, brown rice. 저녁 식사: Arugula Lettuce, Dijon Mustard, Greek Yogurt, Poulet Croustillant Aux Aromates. 간식/기타: Caramel Crunch, Carrot Cake, S2 Mango Pineapple Soy. 더보기
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1986 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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