2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1615 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 90.15g | 탄수화물: 159.76g.
아침 식사: Bionova Сироп Цикория, Сыр Эдам, Батон Нарезной, Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой), Укроп, Подсолнечное Масло, Помидоры, Борщ. 저녁 식사: Рис Отварной, Горбуша, Огурец (с Кожурой), Укроп, Подсолнечное Масло, Помидоры. 간식/기타: Чизкейк, Яблоко, Арбуз, Кабачок Фаршированный. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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