2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1366 kcal
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지방: 50.96g | 단백질: 90.51g | 탄수화물: 137.59g.
아침 식사: 煎雞蛋, 快樂牛 低脂乾酪切片, 新東陽 吐司火腿 (45克), 全聯 蘿美萵苣, 全聯 牛番茄, 義美 無加糖黑豆漿, 法國麵包. 점심 식사: 7-11 削皮富士蘋果袋. 저녁 식사: 全聯 蘿美萵苣, 豆腐, Costco 美國嫩肩里肌牛排, 烤地瓜. 간식/기타: 義美 無加糖黑豆漿, 鮮肉月餅. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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