2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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2797 kcal
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지방: 96.74g | 단백질: 199.97g | 탄수화물: 284.71g.
아침 식사: Aviação Manteiga com Sal, Morangos, Abacaxi, Bimbo Rap 10 Muito Fit, Evolution Nutrition Whey Protein, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mantiqueira Ovo, Jasmine Aveia Flocos Grossos. 점심 식사: +Mu Whey Protein +Mu Brownie, +Mu Whey Protein Cookies N’Cream, Habib's Beirute. 저녁 식사: Gatorade Uva, Pão de Mel, Suco de Laranja, Peito de Frango. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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