2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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1221 kcal
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지방: 46.29g | 단백질: 76.00g | 탄수화물: 143.49g.
아침 식사: Сырники цз. 점심 식사: Каждый День Тушенка Говяжья, Гречка Отварная. 저녁 식사: Яблоко, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. 간식/기타: Орехи Кешью, Правильные Сладости Пастилки Яблочные, Арахис, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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