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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
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528 kcal
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지방: 12.19g | 단백질: 32.70g | 탄수화물: 74.26g.
아침 식사: Chuba Keripik Singkong Rasa Balado, Heavenly Blush Yoguruto Strawberry, Pisang. 점심 식사: Kelor, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 더보기
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1186 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 5 분, 윗몸일으키기 - 10 분, 심장 (Cardio) - 10 분, 휴식 - 15 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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