2021년 09월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 16일:
|
1191 kcal
|
지방: 43.10g | 단백질: 16.63g | 탄수화물: 211.68g.
점심 식사: Орехи в Шоколаде, Финик, コストコ フレンチロール, Несоленое Сливочное Масло, ノーベル VC3000のど飴, Сметана 20%, Хурма, Оливковое Масло (Первого Отжима), Виноград Американского Типа, Красное Яблоко, Яблоки (без Кожи), Зеленая Зимняя Тыква, Миндаль. 더보기
|
|
1562 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간 30 분, 휴식 - 12 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|