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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1411 kcal
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지방: 56.26g | 단백질: 54.22g | 탄수화물: 160.88g.
아침 식사: Marmite Marmite, Clover Clover Spread, Warburtons Medium Sliced White Bread, Tea with Milk and Sugar. 점심 식사: Tuna Sandwich. 저녁 식사: McIntosh Macaroni Cheese, Fridge Raiders Snack Bites. 간식/기타: Tesco Millionaire Bites, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Haribo Starmix, McVitie's Rich Tea Biscuits Light, Tea with Milk and Sugar. 더보기
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1954 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 가사 - 30 분, 앉아있기 - 2 시간, 운전 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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