2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1511 kcal
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지방: 52.47g | 단백질: 116.30g | 탄수화물: 144.97g.
아침 식사: Дыня, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ратибор Варенье Малиновое, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Гарнец Рисовая Мука, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Bio Баланс Кефирный 1%. 점심 식사: Помидоры, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Шампиньоны, Пятерочка Лук Репчатый, Простоквашино Сливки 20%, Петелинка Куриная Грудка Филе. 저녁 식사: Домик в деревне Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. 간식/기타: FITKIT Батончик Глазированный «Моккачино», Пятерочка Сливы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Дыня. 더보기
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1654 kcal
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운동:
Света ракета 9 - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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