2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 18 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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618 kcal
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지방: 28.38g | 단백질: 32.68g | 탄수화물: 61.41g.
아침 식사: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu). 점심 식사: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ebegümeci. 저녁 식사: Mercimek Çorbası, Turşu, Kıymalı Kabak Dolması. 간식/기타: Akmina Soda , Beypazarı Maden Suyu, Starbucks Filtre Kahve (Short), Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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