2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1350 kcal
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지방: 68.21g | 단백질: 98.55g | 탄수화물: 88.69g.
아침 식사: Onions , Woolworths Free Range Extra Large Eggs, Pick n Pay Beef Patty. 점심 식사: Five Roses Creamy Tea Latte Chai Flavour, Carrots, Clover Full Cream Fresh Milk, Golden Delicious Apples, Pick n Pay Full Cream Plain Yoghurt, Chicken Breast, All Gold Tomato Sauce. 저녁 식사: Clover Feta Plain, Apples , Cucumber (with Peel) , Lettuce, Minced Garlic, Renown Traditional Pork Bangers. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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