2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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825 kcal
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지방: 38.28g | 단백질: 35.69g | 탄수화물: 87.76g.
아침 식사: Yeşil Mercimek Yemeği, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Yayla Keten Tohumu, Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. 점심 식사: Gün Kurusu, Aşure. 저녁 식사: Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Havuç, Pırasa, Altınkılıç Laktozsuz Kefir. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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