jackiemoore71467님의 저널, 2021년 09월 15일

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2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)

62.1 kg 지금까지 감소한: 3.7 kg. 남은양: 0.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:

1275 kcal

지방: 92.17g | 단백질: 49.13g | 탄수화물: 66.24g. 아침 식사: Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Egg, Calavo Avocado. 점심 식사: Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Peanut Butter, Celery . 저녁 식사: Bar-S Foods Hot Dog Franks. 간식/기타: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Wasa Sourdough Crispbread. 더보기

1646 kcal

운동: tread mill and stuff - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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