2014년 07월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 19일:
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1954 kcal
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지방: 39.62g | 단백질: 44.48g | 탄수화물: 223.60g.
아침 식사: たいまつ食品 白がゆ, 永谷園 梅干し茶づけ. 점심 식사: Meiji おいしい牛乳, 三幸製菓 ぱりんこ, 東洋水産 マルちゃん正麺 塩味. 저녁 식사: ママー ナポリタン, セブンイレブン おにぎり 日高昆布, ウイスキー, 肉じゃが, セーブオン チキンサラダ, キューピー マヨネーズ, 牛乳. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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