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Frühstück mache ich mir jetzt gerade immer zu Hause und nehme es mir mit in den Laden. So komme ich auf fast 16 h Fasten. 😉
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1169 kcal
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지방: 46.36g | 단백질: 114.75g | 탄수화물: 75.38g.
아침 식사: Tomaten, Parmesan (Gerieben), Olivenöl, Rührei. 점심 식사: Tomaten, Tomaten, Knäckebrot, Knäckebrot. 저녁 식사: Lidl Harzer Käse Klassisch , Edeka Rucola, Aldi Braune Champignons , REWE Bio Hähnchenbrustfilet, DM Bio Kokosöl, Zwiebeln. 간식/기타: Birnen. 더보기
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 댓글
Omelett 4 große Eier. 1Tl Olivenöl, 1 Tl geriebenen Parmesan
2021년 09월 15일 작성이: CChristophh
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2021년 09월 15일 작성이: CChristophh
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