2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.9 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
|
1492 kcal
|
지방: 74.09g | 단백질: 112.38g | 탄수화물: 96.88g.
아침 식사: Яйцо (Целое), Умалат Сыр Сулугуни, Глобус Безе, Помидоры Черри, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Огурец (с Кожурой), ГП_Капучино Домашнее, Олейна Масло Растительное. 점심 식사: Пава Пава Филе Нежное из Индейки, ГП_Капучино Домашнее, ГП_Денер Классический Стандартный. 저녁 식사: Вьетконг Манго Сушеное, Укроп Свежий, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), Зеленый Чай, ГП_Куриная Грудка с Кожей в Духовке. 간식/기타: Зорька и Милка Сыр Качотта с Пажитником, ГП_Капучино Домашнее, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Магнит Яблоко, Ашан Авокадо Хасс, Parmalat Молоко 3,5%. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|