Weight same...holding.
Health issues about the same.
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102.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 07월 18일:
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1145 kcal
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지방: 46.46g | 단백질: 39.45g | 탄수화물: 150.38g.
아침 식사: Coffee with Milk and Sugar, Apples, Bacon, Cheddar Cheese, Scrambled Egg, English Muffin. 점심 식사: Trail's Best Double Salami Sticks, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Sunshine Cheez-It White Cheddar Crackers. 더보기
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2982 kcal
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운동:
책상 업무 - 7 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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댓글
holding is better than gaining. hang in there!
2014년 07월 18일 작성이: Gnewfry
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