2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1577 kcal
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지방: 82.04g | 단백질: 129.73g | 탄수화물: 74.06g.
아침 식사: Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Fit Parad Заменитель Сахара, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Творог 9%. 점심 식사: Помидоры, Магнит Авокадо, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриная Печень. 저녁 식사: Магнит Слива, Гречка Отварная, Курица Вареная, Петрушка, Лук, Помидоры. 간식/기타: Голден Яблоко. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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