2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.5 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1093 kcal
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지방: 32.17g | 단백질: 85.42g | 탄수화물: 116.60g.
아침 식사: Ашан Инжир, Hochland Сыр Грюнландер, Ширин Миндаль, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 점심 식사: Мистраль Булгур, Магнит Морковь Свежая, Куриное Филе. 저녁 식사: Магнит Перец Болгарский Гриль, Зубатка. 간식/기타: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем , Ашан Инжир, Свеклы, Пекинская Капуста. 더보기
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주 3.7 kg 증가하기
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