DannyMorelli님의 저널, 2021년 09월 14일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
380 kcal 지방: 26.57g | 단백질: 31.43g | 탄수화물: 2.56g.   아침 식사: Pilão Café. 점심 식사: Prezunic Queijo Muçarela , Subway Tomate, Ovo. 저녁 식사: Matte Leão Chá, Pilão Café. 간식/기타: Torresmo. 더보기
2229 kcal 운동: 줌바 (Zumba) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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댓글 
Esse ovo tá com uma cara ótima 😋 
2021년 09월 15일 작성이: rafaelanunes.f
o que é por cima ? 
2021년 09월 15일 작성이: germanamedeiros
Por cima tem Kefir sem soro e temperado... Fica parecido com cream cheese. 
2021년 09월 16일 작성이: DannyMorelli
Ovo mexido cremoso... Eu adoro... Fica divino mesmo. Basta ter um pouquinho de paciência para deixar ele nesta consistência (mexer sem parar, com fogo baixo, colocando e tirando a panela do fogo... Leva uns 5 min para fazer 2 a 3 ovos). 
2021년 09월 16일 작성이: DannyMorelli

     
 

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