2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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2133 kcal
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지방: 75.77g | 단백질: 126.77g | 탄수화물: 257.78g.
아침 식사: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Telur Dadar, Telur Balado, Kubis. 점심 식사: Urap, Tahu, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu, Bamboe Kare, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Dada Ayam. 간식/기타: Pisang Goreng, Kacang Merah , SuperIndo Kerupuk Ikan, Madu, Pisang. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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