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Bekal makan siang
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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947 kcal
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지방: 27.35g | 단백질: 64.29g | 탄수화물: 118.74g.
아침 식사: Telur Rebus, Quaker Instant Oatmeal, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar). 점심 식사: Telur Rebus, Jagung Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar), Selada, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Kentang Rebus. 저녁 식사: Selada, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Pronas Kornet Daging Sapi, Sawi Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Melon, Muscle First Pro Isolate. 간식/기타: Rengginang, Kerupuk Putih. 더보기
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