2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1413 kcal
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지방: 57.18g | 단백질: 72.18g | 탄수화물: 161.62g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Варенье, Пирожок с Печенью, Сырники Домашние. 점심 식사: SPAR Салат с Помидорами и Сыром, Сыр Российский, Мидии в Сливочном Соусе, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. 저녁 식사: Помидоры, За Родину Килька с Овощами по-Мексикански, Гречка Отварная, Чай с Медом, Сырники. 간식/기타: Виноград. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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