2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1589 kcal
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지방: 34.85g | 단백질: 108.07g | 탄수화물: 230.62g.
점심 식사: Помидоры, 西友 和風ミックスサラダ, キューピー ノンオイル青じそ, Виноград (Американского Типа), Виноград Американского Типа, Морковь, Красное Яблоко, Виноград Европейских Сортов, Виноград (Американского Типа), Виноград Американского Типа, Сыр Моцарелла, Курага, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Миндаль, Красное Яблоко. 더보기
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1524 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 40 분, 휴식 - 13 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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