2021년 09월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 15일:
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1059 kcal
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지방: 30.32g | 단백질: 111.85g | 탄수화물: 94.40g.
아침 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 바로드숑 아침 단호박. 점심 식사: 신선애 생닭가슴살, 양상추, 프레시안 오리엔탈 드레싱, 방울 토마토, 할라페뇨 고추, 삶은계란, 블랙 올리브. 저녁 식사: 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 바로드숑 아침 단호박. 간식/기타: 닭형 훈제 통다리살, 대신물산 쌀모양곤약, 칼노트 치킨스톡, Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats, 샘표 진간장, Radish, Cabbage (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), 바로드숑 아침 단호박, 닭형 훈제 통다리살. 더보기
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주 2.6 kg 감소하기
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