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2021년 09월 14일
atorro님의 저널, 2021년 09월 14일
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2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
58 kg
지금까지 감소한:
5 kg
.
남은양:
3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2021년 09월 14일:
312 kcal
지방: 20.59g | 단백질: 26.66g | 탄수화물: 3.52g.
아침 식사:
Marpa Paleta Curada, Hacendado Arándanos Enteros , Almendrola Leche de Almendras sin Azúcar, Café.
점심 식사:
Queso Mozzarella (Leche Entera), Huevo.
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1748 kcal
운동:
쇼핑 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간.
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