debby.peppi님의 저널, 2021년 09월 14일

2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)

59.5 kg 지금까지 감소한: 11 kg. 남은양: 7.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:

1080 kcal

지방: 31.19g | 단백질: 53.09g | 탄수화물: 141.18g. 아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi. 점심 식사: Polpette con il Sugo, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale. 저녁 식사: California Rolls - Sushi, Uramaki Salmone Avocado. 간식/기타: Kinder Plumcake con Yogurt alla Greca, Caffè Espresso. 더보기

832 kcal

운동: Passi - 6 시간, 이소라 - 1 시간, Apple Health - 17 시간. 더보기

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