2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
122.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
|
2374 kcal
|
지방: 56.01g | 단백질: 176.47g | 탄수화물: 282.30g.
아침 식사: Ovo, Melão Amarelo, Café, Italac Leite Integral, Homemade Melado de Cana, Pullman Pão de Forma. 점심 식사: Mexerica, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). 저녁 식사: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Mistura de Vegetais Cozidos (Milho, Ervilhas, Feijão Verde e Cenouras). 간식/기타: Parmalat Leite Integral, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Aveia em Flocos (10g), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Banana Prata, Pullman Pão de Forma. 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|