2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1976 kcal
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지방: 48.17g | 단백질: 108.44g | 탄수화물: 297.60g.
아침 식사: Blueberries , Honey , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Fried Egg. 점심 식사: Cocktail Sauce, Steamed or Boiled Calamari. 저녁 식사: Chicken Thigh, White Rice. 간식/기타: Blueberries, Honey, Apples, Italian Salad Dressing , Fresh Express Romaine Salad, Apples , Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Hard-Boiled Egg . 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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