haceryasar14님의 저널, 2021년 09월 14일

💪🏻

다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
868 kcal 지방: 15.07g | 단백질: 94.80g | 탄수화물: 94.49g.   아침 식사: Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Siyah Zeytin, Polonez Fit Yaşam Piliç Füme Eti, Yumurta, Domatesler. 점심 식사: Yurdum Garnitür, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tatlı Kırmızı Biber, Bulgur (Pişmiş), Tavuk Göğüs Eti. 저녁 식사: Yurdum Garnitür, Tavuk Çorbası, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Göbek Marul. 더보기

49명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
pilav çok geldi, proteini arttırıp pilavı azaltıp salatayı daha çeşitli yaparsanız belki daha verimli olur ogununuz, tabii siz.dahs iyi bilirsinx 
2021년 09월 14일 작성이: Cliff4
daha iyi bilirsiniz* 
2021년 09월 14일 작성이: Cliff4
Emin olun her şey mikatarına göre 👍🏻 
2021년 09월 18일 작성이: haceryasar14

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


haceryasar14님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유