2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.5 kg
지금까지 감소한: 31.0 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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640 kcal
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지방: 21.16g | 단백질: 52.37g | 탄수화물: 55.16g.
아침 식사: Millville Rolled Oats 100% Whole Grain Old Fashioned, Roma Tomatoes, Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Metamucil Sugar Free Metamucil, Egg. 점심 식사: Kroger Spicy Brown Mustard, Hidden Valley The Original Ranch Fat Free Dressing, Mission Whole Wheat Flour Tortillas (45g), StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch). 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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