2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.8 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 17.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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900 kcal
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지방: 39.23g | 단백질: 59.71g | 탄수화물: 84.64g.
아침 식사: Café com Açúcar, Mamão Papaia, Queijo Fresco. 점심 식사: Do Bem Suco Misto de Abacaxi com Hortelã, Carne de Panela, Oba Abóbora Cabotia. 저녁 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. 간식/기타: Sadia Salsicha, Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Zero Açúcar . 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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