2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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930 kcal
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지방: 42.58g | 단백질: 45.96g | 탄수화물: 95.34g.
아침 식사: Mariza Canela em Pó, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica, Kefir de Leite. 점심 식사: Rabanetes, Alface Americana, Antepasto de Berinjela, Hortifruti Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Antepasto de Berinjela, Rabanetes, Alface Americana, Camil Feijão Carioca, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Tomates. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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