2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.2 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 27.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1974 kcal
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지방: 81.00g | 단백질: 118.02g | 탄수화물: 196.94g.
아침 식사: Lidl Nuss Nougat Croissant , Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Arla Kaergarden Gesalzen, Arcticfish Atlantischer Räucherlachs. 점심 식사: Müller Fruchtbuttermilch Ananas Kokos, Ener Bio Bananenchips, Lidl Eisbergsalat, Aldi Hähnchen Mini Steaks, Erlenhof Kulturchampignons, Kania Champignoncreme Suppe. 간식/기타: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Banane, Müller Milchreis Klassik Zero, Vitalis Whey Protein Shake Karamell, Gymqueen Fluffy Protein Bar. 더보기
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안정된 체중
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