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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1461 kcal
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지방: 54.64g | 단백질: 119.74g | 탄수화물: 120.23g.
아침 식사: Café com Leite Integral, Tirol Queijo Mussarela (18g), Perdigão Presunto, Qualy Margarina Cremosa, Wickbold Pão Integral 10 Grãos Light. 점심 식사: Chuchu Cozido, Perdigão Linguiça Calabresa, Cenouras Cozidas, Cebolas, Purê de Batata, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Ovo Cozido, Tomates. 저녁 식사: Pepino Japonês, Cuscuz (Cozido), Cebolas, Bife de Fígado. 간식/기타: Panco Biscoito Maria. 더보기
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