2021년 09월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1231 kcal
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지방: 30.00g | 단백질: 76.58g | 탄수화물: 166.63g.
아침 식사: Clara de Ovo, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa, Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Copra Óleo de Coco sem Sabor, Morangos. 점심 식사: Tangerinas, Tangerinas, Peito de Frango, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 간식/기타: Nutryllac Bananada Natural, Monster Energy Absolutely Zero, Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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