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95.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 09월 14일:
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1285 kcal
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지방: 30.88g | 단백질: 196.80g | 탄수화물: 55.40g.
아침 식사: Biotech USA Iso Whey Zero, Lyttos Yogri 2% Fett. 점심 식사: Gut Langenhof Hähnchenbrust-Filetstücke, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Krombacher Alkoholfrei, Bamboo Tree Rice Paper, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Eiklar. 저녁 식사: ESN Micellar Casein - Vanilla, Iglo Blattspinat Natur, Honig, Hähnchenbrustfilet, Senf. 간식/기타: Eiklar. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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